/* スタミナ手帳 取扱説明書 共通スタイル (ライト/ダーク自動追従) */
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:root[data-theme="dark"] {
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* { box-sizing: border-box; }
html { scroll-behavior: smooth; }
body {
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  font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Hiragino Sans", "Hiragino Kaku Gothic ProN", "Noto Sans JP", sans-serif;
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/* ヘッダーナビゲーション */
.site-header {
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.site-header-inner {
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.brand-link {
  text-decoration: none;
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.brand-pill {
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.global-nav {
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  flex-wrap: wrap;
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}
.global-nav a {
  text-decoration: none;
  font-size: 12.5px;
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  border-radius: 8px;
  transition: all 0.2s ease;
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.global-nav a:hover {
  color: var(--accent);
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.global-nav a[aria-current="page"] {
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/* ヒーローバナー */
.hero-banner {
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  text-align: center;
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.hero-banner .pill {
  display: inline-block;
  background: var(--surface);
  color: var(--accent);
  border: 1px solid var(--accent);
  font-size: 12px;
  font-weight: 800;
  padding: 4px 14px;
  border-radius: 999px;
  margin-bottom: 14px;
}
.hero-banner h1 {
  font-size: 26px;
  margin: 0 0 12px;
  font-weight: 900;
  line-height: 1.35;
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}
.hero-banner p {
  max-width: 680px;
  margin: 0 auto;
  color: var(--text-sub);
  font-size: 14.5px;
}

/* メインコンテナ */
.container {
  max-width: 1040px;
  margin: 0 auto;
  padding: 24px 18px 80px;
}

/* パンくずリスト */
.breadcrumb {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 8px;
  font-size: 12px;
  color: var(--text-sub);
  margin-bottom: 24px;
  flex-wrap: wrap;
}
.breadcrumb a {
  color: var(--text-sub);
  text-decoration: none;
}
.breadcrumb a:hover {
  color: var(--accent);
}

/* カードセクション */
.card-section {
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 16px;
  padding: 28px 24px;
  margin-bottom: 28px;
  box-shadow: var(--shadow);
}
.card-section h2 {
  font-size: 20px;
  font-weight: 800;
  margin: 0 0 16px;
  padding-bottom: 12px;
  border-bottom: 2px solid var(--border);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 8px;
  color: var(--text);
}
.card-section h3 {
  font-size: 17px;
  font-weight: 800;
  margin: 24px 0 12px;
  color: var(--text);
}

/* やりたいことタグ */
.want-tags {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 8px;
  margin-top: 16px;
}
.want-tag {
  display: inline-block;
  text-decoration: none;
  font-size: 13px;
  font-weight: 700;
  color: var(--text);
  background: var(--surface-sub);
  border: 1px solid var(--border);
  padding: 6px 14px;
  border-radius: 999px;
  transition: all 0.2s ease;
}
.want-tag:hover {
  background: var(--accent);
  color: var(--on-accent);
  border-color: var(--accent);
}

/* 機能グリッド（トップ用） */
.feature-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
  gap: 20px;
  margin-top: 20px;
}
.feature-card {
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 14px;
  padding: 22px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
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  text-decoration: none;
  color: inherit;
}
.feature-card:hover {
  transform: translateY(-3px);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
  border-color: var(--accent);
}
.feature-card-header {
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  gap: 12px;
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}
.feature-card-icon {
  width: 44px;
  height: 44px;
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  border-radius: 12px;
  display: flex;
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}
.feature-card-title {
  font-size: 16.5px;
  font-weight: 800;
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  margin: 0;
}
.feature-card-desc {
  font-size: 13.5px;
  color: var(--text-sub);
  margin: 0 0 16px;
  flex-grow: 1;
}
.feature-card-link {
  font-size: 13px;
  font-weight: 800;
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  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 4px;
}

/* ステップ解説カード */
.step-item {
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  margin-bottom: 24px;
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.step-header {
  display: flex;
  align-items: baseline;
  gap: 10px;
  margin-bottom: 12px;
  flex-wrap: wrap;
}
.step-badge {
  background: var(--accent);
  color: var(--on-accent);
  font-size: 12px;
  font-weight: 900;
  padding: 3px 10px;
  border-radius: 6px;
}
.step-title {
  font-size: 16.5px;
  font-weight: 800;
  margin: 0;
  color: var(--text);
}

/* 画像ギャラリー・スクリーンショット */
.shot-container {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 18px;
  margin: 20px 0;
}
@media (min-width: 640px) {
  .shot-container-2col {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: 20px;
  }
  .shot-container-3col {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
    gap: 18px;
  }
}
.shot-card {
  background: var(--surface-sub);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 12px;
  padding: 12px;
  text-align: center;
}
.shot-card img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  border-radius: 8px;
  box-shadow: var(--shadow);
  display: block;
  margin: 0 auto;
}
.shot-caption {
  font-size: 12.5px;
  font-weight: 700;
  color: var(--text-sub);
  margin-top: 10px;
}

/* コールアウト / ポイント */
.callout {
  background: var(--surface-sub);
  border-left: 4px solid var(--accent);
  border-radius: 0 10px 10px 0;
  padding: 14px 18px;
  margin: 18px 0;
  font-size: 14px;
}
.callout-title {
  font-weight: 800;
  color: var(--text);
  margin-bottom: 6px;
}

/* FAQ */
.faq-list {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 16px;
  margin-top: 16px;
}
.faq-item {
  background: var(--surface-sub);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 12px;
  padding: 18px 20px;
}
.faq-q {
  font-size: 15px;
  font-weight: 800;
  color: var(--text);
  margin: 0 0 8px;
  display: flex;
  gap: 8px;
  align-items: flex-start;
}
.faq-q-mark {
  color: var(--accent);
  font-size: 18px;
  line-height: 1.2;
}
.faq-a {
  font-size: 14px;
  color: var(--text-sub);
  margin: 0;
  line-height: 1.65;
}

/* ページフッターナビゲーション（前へ・次へ） */
.page-nav {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  gap: 14px;
  margin-top: 36px;
  flex-wrap: wrap;
}
.page-nav-link {
  flex: 1;
  min-width: 200px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 12px;
  padding: 14px 18px;
  text-decoration: none;
  color: inherit;
  transition: all 0.2s ease;
  display: flex;
  flex-direction: column;
}
.page-nav-link:hover {
  border-color: var(--accent);
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: var(--shadow);
}
.page-nav-sub {
  font-size: 11.5px;
  color: var(--text-sub);
  font-weight: 700;
}
.page-nav-title {
  font-size: 14.5px;
  font-weight: 800;
  color: var(--accent);
  margin-top: 4px;
}

/* フッター */
.site-footer {
  background: var(--surface);
  border-top: 1px solid var(--border);
  padding: 30px 20px;
  text-align: center;
  font-size: 13px;
  color: var(--text-sub);
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.site-footer a {
  color: var(--accent);
  text-decoration: none;
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.site-footer a:hover {
  text-decoration: underline;
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