📖 はじめに
「血圧メモ」は、家庭用血圧計などで測定した最高血圧（収縮期）・最低血圧（拡張期）・脈拍をスピーディーに入力し、カレンダーやグラフで日々の推移をわかりやすく管理できるヘルスケアアプリです。
血圧レベルの自動色分け表示、毎日の測定忘れを防ぐリマインダー、Google Health Connect連携、端末設定に連動するライト/ダークモード対応スキンなど、毎日の健康習慣を快適に支える機能を備えています。
🎯 やりたいことから探す
行いたい操作や目的に合わせて、各機能の解説ページへ直接移動できます。
📑 機能別マニュアル一覧
画面下部の4つのタブ（記録、一覧、グラフ、設定）に合わせて解説しています。
機能 01: 記録・リマインダー
最高血圧・最低血圧・脈拍のスムーズな入力、血圧レベル色分け表示、測定リマインダー通知、Health Connect連携同期について解説します。
使い方を見る ›機能 02: 記録一覧・編集・削除
これまでの血圧測定履歴の確認、記録をタップしての日時・数値・メモの再編集、不要なデータの削除手順を解説します。
使い方を見る ›機能 03: グラフで血圧分析
「まとめて」推移グラフ、「時間帯別（朝・昼・夜）」比較、総合タブの「カレンダーヒートマップ・散布図・日次の振れ幅」の使い方を解説します。
使い方を見る ›機能 04: 設定・バックアップ
標準線（基準値）の調整、スキン配色・フォント変更、多言語設定、暗号化バックアップとデータの復元方法を解説します。
使い方を見る ›❓ 全体のよくある質問（FAQ）
Q 血圧メモは無料で利用できますか？
はい、日々の血圧・脈拍記録、記録一覧の確認や編集・削除、2週間分のグラフ表示、リマインダー通知、Health Connect連携、バックアップ・復元など、基本機能をすべて無料でご利用いただけます。1ヶ月以上の長期グラフ分析や追加ウィジェットを利用したい方向けにPREMIUMプラン（サブスクリプション）も提供しています。
Q 測定値の色分け（緑・黄・橙・赤）は何を基準にしていますか？
設定画面の「標準線（基準値）」をベースに自動判定されています。初期値は一般的な基準値（最高115 / 最低68mmHg）ですが、年代別の平均値や医師から指示された目標値に合わせて自由に設定できます。
Q ダークモードや好みの配色に変更できますか？
はい。「設定」タブの「スキン」から、標準のほか「ネイビー」「テラコッタ」「プラム」「モノクロ」など全9種類の配色を選択できます。端末自体のダークモード設定に合わせて自動で切り替えることも可能です。
Q 端末が壊れたり機種変更したときにデータは復旧できますか？
事前に「設定」タブの「バックアップ・データの復元」から暗号化バックアップファイル（パスワード保護）を出力して保存しておけば、新しい端末で「データを復元」することでいつでもデータを元通りに戻せます。